29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом

Фото: svetlmed.ru

Инсульт занимает второе место среди причин смерти (после острых заболеваний сердца). Мировая статистика свидетельствует, что каждые полторы минуты на планете у кого-то случается инсульт. И если больному вовремя не оказывается помощь, то в большинстве случаев человек переживший инсульт становится инвалидом.

В лечении многих заболеваний фактор времени играет огромную роль. Вот и при инсульте необходимо оперативно реагировать на изменения в состоянии больного.

Для этого надоответственно относиться к своему здоровью и быть внимательным и неравнодушным человеком.Если заметили признаки инсульта, надо сразу бить тревогу — вызывать «скорую». Чем быстрее вы это сделаете, тем раньше будет начато лечения. Своевременное и эффективное медицинское вмешательство, как правило, дает высокий процент полного восстановления больного инсультом и гарантирует полноценную жизнь в дальнейшем. К сожалению, далеко не всегда больные люди или их близкие так поступают. И тем самым обрекают себя или родственника на тяжелое течение заболевания, с осложнениями, вплоть до инвалидности, а в ряде случаев такие истории заканчиваются обездвиженностью человека.

Итак, признаками инсульта являются:

— внезапно появившиеся ассиметрия лица;

— возникновение слабости в руке или ноге;

— нарушение речи или понимания обращенных слов;

— появление онемения на одной стороне тела;

— развитие слепоты на один глаз или возникновение двоения в глазах;

— нарушение равновесия и походки;

— развитие сильной головной боли.

Риски

Почему еще важно иметь элементарные представления об инсульте? Да хотя бы потому, что от этого заболевания, к сожалению, никто не застрахован. У инсульта «длинные руки». В первую очередь он может прийти к людям, которые курят, злоупотребляют алкоголем, ведут малоподвижный образ жизни, имеют избыточный вес, употребляют в пищу много соли. В группе риска граждане, имеющие заболевания сердца, артериальную гипертензию, сахарный диабет, подвергающиеся стрессу. То есть широкий круг людей.

Инсульт – гибель участка головного мозга, связанная с прекращением его кровоснабжения. Он стабильно занимает одну из лидирующих позиций среди причин смерти. Согласно медицинской статистике на планете  каждые полторы минуты у кого-то случается инсульт.

Что делать, чтобы сохранить здоровье?

Но дорогу инсульту можно закрыть или значительно снизить риск его развития. Для этого нужно поменять образ жизни. Важно понять, что профилактика заболевания – это средство, с помощью которого вы сможете прожить долгую и счастливую жизнь. Не хочется прибегать к избитому выражению, но в данном случае без него не обойтись: «Под лежачий камень вода не течет».

Первое что нужно сделать – отказаться от вредных привычек. Бросайте курить, злоупотреблять алкоголем(риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного), а лучше вообще откажитесь от выпивки. Поменяйте подход к питанию. Поменьше соли в пищу, так вы уменьшите количество жидкости, которая задерживается в организме, а, значит, снизите нагрузку на сердце, поможет нормализовать повышенное артериальное давление. Распрощайтесь с продуктами, возбуждающими нервную систему. Это кофеин или кофеиносодержащие напитки: коктейли, энергетические напитки. Они увеличивают частоту сердечных сокращений, дополнительно нагружая сердечную мышцу. Сократите потребление животного жира.Больше кушайте фрукты и овощи.

И больше двигайтесь, это обязательное условие. Надо больше времени проводить на улице, совершая ежедневные прогулки в среднем темпе не менее 45 минут. Летом неплохо кататься на велосипеде, зимой – на велотренажере. Приветствуются походы в бассейн и умеренные  физические упражнения. Таким образом, вы будете поддерживать сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии и минимизируете приход инсульта. Словом, чем меньше вы будете проводить время на диване, у телевизора и компьютера, тем лучше.

Также вам необходимо знать свое артериальное давление и контролировать его ежедневно. Следите и за уровнем холестерина в крови. Делайте это регулярно, хотя бы два раза в год.

 

 
По теме
Инсульт.jpg - Страна Калининград Всемирный день борьбы с инсультом отмечается 29 октября. К сожалению, сегодня эта напасть уже не только для пожилых.
01.11.2017
 
В субботу, 13 октября, по проспекту Мира от «Борющихся зубров» до монумента «Покорителям космоса» в Калининграде в седьмой раз прошел Марш против рака.
13.10.2018 Правительство Калининградской области
По прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2020 году такое психическое заболевание, как депрессия, займет первое место среди заболеваний по длительности нетрудоспособности в году,
12.10.2018 Страна Калининград
На очередной встрече «Клуба для родителей» наши читатели смогли пообщаться с директором Центра диагностики и консультирования детей и подростков Вадимом Васильевым и учителем-логопедом Еленой Черновой.
11.10.2018 Страна Калининград
Не забывай про Спасика! - МЧС Калининградской области Отдых современных школьников уже невозможно представить без «прогулок» по всемирной паутине.
14.10.2018 МЧС Калининградской области
16 октября Музей изобразительных искусств в Калининграде не будет работать - ИА Русский Запад    © Фото: Музей изобразительных искусств     Музей изобразительных искусств в Калининграде В связи с плановым ремонтом и отключением света 16 октября 2018 года Музей изобразительных искусств в Калининграде работат
12.10.2018 ИА Русский Запад
Алеся Тараканова из школы № 39 рисует с семи лет. Но серьезно увлеклась художественным творчеством только сейчас: чтобы стать профессионалом, пошла в студию творчества «ИзоДизайн».
16.09.2018 Страна Калининград
11-в-номер.jpg - Страна Калининград Чемпион мира по вольной борьбе Алексей Шемаров недавно отметил свой 36-й день рождения.
15.10.2018 Страна Калининград
Калининградские болельщики с надеждой ждали матч «Балтики» с командой из Нижнего Новгорода, который состоялся 6 октября.
10.10.2018 Страна Калининград
В среду 3 октября по улицам Калининграда прошла четвертая в истории нашего города Эстафета огня.
09.10.2018 Страна Калининград
На берегоукрепление Поплавка в Калининграде выделено почти 3 млн рублей - ИА Русский Запад    © Фото: администрация Калининграда     Озеро Поплавок в Калининграде На восстановление разрушенного покрытия и берегоукрпеление территории на озере Поплавок в Калининграде выделено почти 3 млн руб.
15.10.2018 ИА Русский Запад
14 октября на территории Калининградской области зарегистрированы четыре дорожно-транспортных происшествия, в которых четыре человека получили травмы.
15.10.2018 УМВД Калининградской области
   © Фото: администрация Калининграда     Озеро Поплавок в Калининграде На восстановление разрушенного покрытия и берегоукрпеление территории на озере Поплавок в Калининграде выделено почти 3 млн руб.
15.10.2018 ИА Русский Запад